Skrattyoga

Fake It Till You Make It!

Redan med ett leende påbörjas den fysiska processen i kroppen som signalerar till hjärnan att något positivt är på gång. Hjärnan börjar utsöndra vårt lyckohormon och smärtlindrande hormon endorfiner. I Skrattyoga maxar vi denna effekt i kroppen genom att lekfullt bygga upp mer ljudfullt skratt. Vi jobbar till en början bara med ljudet för att locka fram skrattet.
Det fantastiska är att hjärnan och kroppen inte avgör skillnaden på ett fejkat skratt / leende eller om det är äkta.
Real or Not

Hjälper Skrattet oss att:
• Förbättra immunförsvaret
• Minska stresshormoner
• Minska smärta
• Slappna av & släppa spänningar
• Förebygga hjärtsjukdomar

Psykiska fördelar
• Mildrar oro & rädsla
• Gör dig på bättre humör

Sociala fördelar
• Förbättrar relationer & gruppsammanhållningen
• Hjälper andra att känna sig omtyckta
• Stärker relationer

En skrattyoga klass är en spännande och rolig aktivitet och upplevelse. Våga testa & upplev själv!
Passar utmärkt på kickoff, konferens eller som friskvård på ditt företag. Skrattet syresätter hjärnan och hela kroppen. Det hjälper oss att efteråt hålla bättre fokus och ger möjligheten till mer kreativitet och produktivitet.

Tidigare kunder är bl.a
Grant Thornton
SVT Barnkanalen
S. Professionals AB
Twitch Health AB

Funkar lika bra på släktmiddagar, hemmafester, möhippor och varför inte en svensexa.

Soul Fagerqvist

soulfocusyoga@gmail.com
0763-62 99 35