Skrattyoga

Fake It Till You Make It!

Redan med ett leende påbörjas den fysiska processen i kroppen som signalerar till hjärnan att något positivt är på gång. Hjärnan börjar på en gång att utsöndra vårt lycko- & smärtlindrande- hormon endorfiner.

I Skrattyoga maxar vi denna effekt i kroppen genom att på ett lekfullt sätt hitta vägen till skrattet med hjälp av olika övningar.

Du kan komma klädd som du är, krävs inget ombyte men ha gärna något du lätt kan röra dig och du kommer bli varm. Ingen prestation i att vara ”tvungen” att kunna skratta.

Vi jobbar framförallt med ljud o rörelse. Det fantastiska är att hjärnan inte registrerar skillnaden på ett fejkat skratt eller ett ”äkta” skratt. Endorfiner frisätts redan vid ett påklistrat leende 😊 så le! Åh så hoppas jag vi ses kommande måndagar för att skratta tillsammans.

Skrattets Effekter:
• Stärker immunförsvaret
• Minskar stresshormoner
• Minskar smärta
• Löser upp spänningar
• Förebygger hjärtsjukdomar
• Mildrar oro & rädsla
• Gör dig på bättre humör
• Stärker relationer & gruppsamhörighet
• Hjälper andra att känna sig omtyckta

En skrattyoga klass är en spännande och rolig aktivitet och upplevelse. Våga testa & upplev själv!
Passar utmärkt på kickoff, konferens eller som friskvård på ditt företag. Skrattet syresätter hjärnan och hela kroppen. Det hjälper oss att efteråt hålla bättre fokus och ger möjligheten till mer kreativitet och produktivitet.

Tidigare kunder är bl.a
Grant Thornton
SVT Barnkanalen
S. Professionals AB
Twitch Health AB

Funkar lika bra på släktmiddagar, hemmafester, möhippor och varför inte en svensexa.

Skrattyoga måndagar

Önskar du att boka Skrattyoga på måndagar, så gör du det nedan. Har du några frågor eller önska boka övriga klasser någon annan dag? Välkommen att kontakta mig på soulfocusyoga@gmail.com eller 0763-62 99 35