Soul Yoga

Testa på Soul Yoga

Det enda vi på riktigt kan uppleva och kontrollera är nuet – därav  viktigare än någonsin i vår tid att träna vårt fokus och uppmärksamhet till närvaron i kroppen och andetaget.
Klassiska yoga positioner, andning & meditation
Soul Yoga grundar sig ifrån de klassiska Hatha yoga positioner och inspireras ifrån min lärare Julie Martins Brahmani yoga stil. Yoga positioner sammansatta för att låta kroppen röra sig i ett flöde utifrån en stabil grund.

Skapar rörlighet, stabilitet & styrka

Fokus på att skapa & bibehålla en frisk bindväv genom vilken vi kommunicerar med vårt nervsystem och i medveten närvaro tar oss till parasympatiska  nervsystemet som ger oss en känsla av lugn & välbefinnande.
Det är där vi finner ro och ger möjlighet till kropp och sinne att återhämtas.
Du lär dig att lyssna till kroppen – lär dig låta kroppen tala om för dig vad du behöver.

Soul Fagerqvist

soulfocusyoga@gmail.com
0763-62 99 35